ПОЗРАВЛЯЕМ!
Вам доступно БЕСПЛАТНОЕпосещение фан-клубав XFIT Правда
ПОЗРАВЛЯЕМ!
Вам доступно БЕСПЛАТНОЕпосещение фан-клубав XFIT Правда
Расписание
ФАН-КЛУБОВ
XFIT Правда
Взрослые
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
ЗДОРОВАЯ СПИНА 12:00 / 60 мин
PILATES 20:00 / 60 мин
JUMPING FITNESS 7:20 / 60 мин
HYDRORIDER 12:00 / 60 мин
MIX YOGA 20:15 / 60 мин
ZUMBA STEP 8:30 / 55мин
HYDRORIDER 12:00 / 60 мин
АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО
19:30 / 60 мин
ПРЫЖКИ В ВОДУ
17:00 / 60 мин
18:00 / 60 мин
PILATES 20:00 / 60 мин
DANCE HOUSE 21:00 / 60 мин
JUMPING FITNESS 19:30 / 60 мин
HYDRORIDER 12:00 / 60 мин
МФР 12:00 / 60 мин
ПРЫЖКИ В ВОДУ
14:00 / 60 мин
15:00 / 60 мин
ВЕЛОАЭРОБИКА 12:00 / 60 мин
Дети
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Школа плавания 7-10 лет
15:30 / 45 мин
Школа плавания 11-14 лет
16:15 / 45 мин
Аэройога 7-14 лет
16:30 / 45 мин
Акробатика 5-14 лет
17:00 / 45 мин
Школа плавания 9-10 лет
15:45 / 45 мин
Школа плавания 5-7 лет
18:45 / 45 мин
Школа плавания 9-13 лет
19:30 / 45 мин
K-pop Dance 7-14 лет
20:30 / 45 мин
Школа плавания 7-10 лет
15:30 / 45 мин
Школа плавания 11-14 лет
16:15 / 45 мин
Акробатика 5-14 лет
17:00 / 45 мин
Школа плавания 3-4 года
18:00 / 30 мин
Школа плавания 3-4 года
18:30 / 30 мин
Школа плавания 4-5 лет
19:00 / 30 мин
Школа плавания 9-10 лет
15:45 / 45 мин
Школа плавания 7-14 лет
15:45 / 45 мин
Школа плавания 5-7 лет
18:45 / 45 мин
Школа плавания 9-13 лет
19:30 / 45 мин
K-pop Dance 7-14 лет
20:00 / 45 мин
Школа плавания 11-14 лет
16:15 / 45 мин
Школа плавания 3-4 года
18:00 / 30 мин
Школа плавания 3-4 года
18:30 / 30 мин
Школа плавания 4-5 лет
19:00 / 30 мин
Расписание ФАН-КЛУБОВ XFIT Правда
ВЗРОСЛЫЕ
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| ЗДОРОВАЯ СПИНА 12:00 / 60 мин | JUMPING FITNESS 7:20 / 60 мин | ZUMBA STEP 8:30 / 55мин | PILATES 20:00 / 60 мин | JUMPING FITNESS 19:30 / 60 мин | МФР 12:00 / 60 мин | ВЕЛОАЭРОБИКА 12:00 / 60 мин |
| PILATES 20:00 / 60 мин | HYDRORIDER 12:00 / 60 мин | HYDRORIDER 12:00 / 60 мин | DANCE HOUSE 21:00 / 60 мин | HYDRORIDER 12:00 / 60 мин | ПРЫЖКИ В ВОДУ 14:00 / 60 мин | |
| MIX YOGA 20:15 / 60 мин | АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО 19:30 / 60 мин | ПРЫЖКИ В ВОДУ 15:00 / 60 мин | ||||
| ПРЫЖКИ В ВОДУ 17:00 / 60 мин | ||||||
| ПРЫЖКИ В ВОДУ 18:00 / 60 мин |
ДЕТИ
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| Школа плавания 7-10 лет 15:30 / 45 мин | Школа плавания 9-10 лет 15:45 / 45 мин | Школа плавания 7-10 лет 15:30 / 45 мин | Школа плавания 9-10 лет 15:45 / 45 мин | Школа плавания 11-14 лет 16:15 / 45 мин | ||
| Школа плавания 11-14 лет 16:15 / 45 мин | Школа плавания 5-7 лет 18:45 / 45 мин | Школа плавания 11-14 лет 16:15 / 45 мин | Школа плавания 7-14 лет 15:45 / 45 мин | Школа плавания 3-4 года 18:00 / 30 мин | ||
| Аэройога 7-14 лет 16:30 / 45 мин | Школа плавания 9-13 лет 19:30 / 45 мин | Акробатика 5-14 лет 17:00 / 45 мин | Школа плавания 5-7 лет 18:45 / 45 мин | Школа плавания 3-4 года 18:30 / 30 мин | ||
| Акробатика 5-14 лет 17:00 / 45 мин | K-pop Dance 7-14 лет 20:30 / 45 мин | Школа плавания 3-4 года 18:00 / 30 мин | Школа плавания 9-13 лет 19:30 / 45 мин | Школа плавания 4-5 лет 19:00 / 30 мин | ||
| Школа плавания 3-4 года 18:30 / 30 мин | K-pop Dance 7-14 лет 20:00 / 45 мин | |||||
| Школа плавания 4-5 лет 19:00 / 30 мин |
Описание ФАН-КЛУБОВ XFIT Правда
Взрослые
ОписаниеФАН-КЛУБОВXFIT Правда
Взрослые
PILATES
Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости. Проходит с использованием дополнительного оборудования.
Понедельник и четверг 20:00 / 60 мин
JUMPING FITNESS
Кардиотренировка на специальном шестиугольном батуте, оснащенном удобной ручкой. Направлена на улучшение тонуса тела, укрепление мышц кора, оптимизацию работы сердечно-сосудистой системы, развитие координации и баланса. Во время прыжков создается эффект амортизации, поэтому суставы и позвоночник находятся в безопасности.
Вторник 7:20 / 60 мин
Пятница 19:30 / 60 мин
HYDRORIDER
Высокоэффективная кардиотренировка на водных велосипедах, направленная на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие кардио- и силовой выносливости. Тренировки приводят в тонус мышцы, снижают вес, корректируют фигуру.
Вторник - среда - пятница 12:00 / 60 мин
MIX YOGA
Тренировка совмещает разные стили йоги, включает силовые и балансовые асаны, позволяет проработать мышцы кора, вытянуть позвоночник и улучшить мобильность суставов. Как результат – гибкость, подтянутое тело, красивая осанка, увеличение выносливости и повышения уровня энергии.
Вторник 20:15 / 60 мин
ZUMBA STEP
Кардиотренировка с использованием степ платформы, где 60% хореографии построены на латиноамериканских и мировых ритмах, адаптированных под степ, 20% – это базовые шаги степ-аэробики и 20% – фитнес-вариации. Интенсивность нагрузки чередуется в зависимости от музыки.
Среда 8:30 / 55мин
АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО
Танцевальная парная тренировка, которая помогает раскрепоститься, скорректировать осанку, улучшить походку, чувство ритма, владение телом.
Среда 19:30 / 60 мин
ПРЫЖКИ В ВОДУ
Во время тренировки участники осваивают различные акробатические прыжки в воду с платформ разной высоты. Занятия развивают гибкость, координацию, силу и эстетику движений.
Среда
17:00 / 60 мин
18:00 / 60 мин
Суббота
14:00 / 60 мин
15:00 / 60 мин
DANCE HOUSE
Танцевальное направление, отличающееся высокой скоростью, ритмичностью и драйвом. Характеризуется динамичными движениями тела, прыжками, быстрым передвижением ног, своеобразным покачиванием корпуса.
Четверг 21:00 / 60 мин
ВЕЛОАЭРОБИКА
Высокоинтенсивная энергозатратная тренировка на стационарных велосипедах – спин-байках. Проходит под энергичную музыку и подходит тем, кто хочет похудеть, зарядиться энергией и поддержать активный образ жизни.
Воскресенье 12:00 / 60 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренировка, направленная на восстановление опорно-двигательного аппарата, повышение тонуса тела, улучшение метаболизма.
Понедельник 12:00 / 60 мин
Описание ФАН-КЛУБОВ XFIT Правда
Взрослые
ОписаниеФАН-КЛУБОВXFIT Правда
Дети
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-10 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Понедельник и среда
15:30 / 45 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 11-14 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Понедельник - среда - пятница
16:15 / 45 мин
АЭРОЙОГА 7-14 ЛЕТ
Йога в гамаках включает элементы разных направлений: классической йоги, растяжки, пилатеса и пр. Снимает напряжение в позвоночнике, укрепляет мышцы, развивает чувство баланса, улучшает работу вестибулярного аппарата, а также помогает расслабиться и пополнить запас энергии.
Понедельник
16:30 / 45 мин
АКРОБАТИКА 5-14 ЛЕТ
Разновидность гимнастики, включающая упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и баланс. Акробатика укрепляет тело ребенка и иммунитет, формирует подтянутую фигуру, способствует гармоничному физическому развитию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также воспитывает силу воли и характер.
Понедельник и среда
17:00 / 45 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 9-10 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Вторник и четверг
15:45 / 45 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 5-7 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Вторник и четверг
18:45 / 45 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 9-13 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Вторник и четверг
19:30 / 45 мин
K-POP DANCE 7-14 ЛЕТ
Танцевальное направление для детей 7–14 лет, которое отлично подходит для развития музыкальных навыков и уверенности в себе во время танца. В большинстве своем хореография k-pop не содержит сложных движений и может быть разучена ребенком с любым уровнем подготовки.
Вторник и четверг
20:30 / 45 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 4-14 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Среда и пятница
18:00 / 30 мин
18:30 / 30 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 4-5 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Среда и пятница
19:00 / 30 мин
Запишитесь на бесплатное посещение фан-клуба
PILATES
Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости. Проходит с использованием дополнительного оборудования.
Понедельник 20:00 / 60 мин
Четверг 20:00 / 60 мин
JUMPING FITNESS
Кардиотренировка на специальном шестиугольном батуте, оснащенном удобной ручкой. Направлена на улучшение тонуса тела, укрепление мышц кора, оптимизацию работы сердечно-сосудистой системы, развитие координации и баланса. Во время прыжков создается эффект амортизации, поэтому суставы и позвоночник находятся в безопасности.
Вторник 7:20 / 60 мин
Пятница 19:30 / 60 мин
HYDRORIDER
Высокоэффективная кардиотренировка на водных велосипедах, направленная на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие кардио- и силовой выносливости. Тренировки приводят в тонус мышцы, снижают вес, корректируют фигуру.
Вторник 12:00 / 60 мин
Среда 12:00 / 60 мин
Пятница 12:00 / 60 мин
MIX YOGA
Тренировка совмещает разные стили йоги, включает силовые и балансовые асаны, позволяет проработать мышцы кора, вытянуть позвоночник и улучшить мобильность суставов. Как результат – гибкость, подтянутое тело, красивая осанка, увеличение выносливости и повышения уровня энергии.
Вторник 20:15 / 60 мин
ZUMBA STEP
Кардиотренировка с использованием степ платформы, где 60% хореографии построены на латиноамериканских и мировых ритмах, адаптированных под степ, 20% – это базовые шаги степ-аэробики и 20% – фитнес-вариации. Интенсивность нагрузки чередуется в зависимости от музыки.
Среда 8:30 / 55мин
АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО
Танцевальная парная тренировка, которая помогает раскрепоститься, скорректировать осанку, улучшить походку, чувство ритма, владение телом.
Среда 19:30 / 60 мин
ПРЫЖКИ В ВОДУ
Во время тренировки участники осваивают различные акробатические прыжки в воду с платформ разной высоты. Занятия развивают гибкость, координацию, силу и эстетику движений.
Среда 17:00 / 60 мин
Среда 18:00 / 60 мин
Суббота 14:00 / 60 мин
Суббота 15:00 / 60 мин
DANCE HOUSE
Танцевальное направление, отличающееся высокой скоростью, ритмичностью и драйвом. Характеризуется динамичными движениями тела, прыжками, быстрым передвижением ног, своеобразным покачиванием корпуса.
Четверг 21:00 / 60 мин
ВЕЛОАЭРОБИКА
Высокоинтенсивная энергозатратная тренировка на стационарных велосипедах – спин-байках. Проходит под энергичную музыку и подходит тем, кто хочет похудеть, зарядиться энергией и поддержать активный образ жизни.
Воскресенье 12:00 / 60 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренировка, направленная на восстановление опорно-двигательного аппарата, повышение тонуса тела, улучшение метаболизма.
Понедельник 12:00 / 60 мин
Описание ФАН-КЛУБОВ XFIT Правда
Дети
ОписаниеФАН-КЛУБОВXFIT Правда
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-10 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Понедельник 15:30 / 45 мин
Среда 15:30 / 45 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 11-14 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Понедельник - среда - пятница
16:15 / 45 мин
АЭРОЙОГА 7-14 ЛЕТ
Йога в гамаках включает элементы разных направлений: классической йоги, растяжки, пилатеса и пр. Снимает напряжение в позвоночнике, укрепляет мышцы, развивает чувство баланса, улучшает работу вестибулярного аппарата, а также помогает расслабиться и пополнить запас энергии.
Понедельник 16:30 / 45 мин
АКРОБАТИКА 5-14 ЛЕТ
Разновидность гимнастики, включающая упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и баланс. Акробатика укрепляет тело ребенка и иммунитет, формирует подтянутую фигуру, способствует гармоничному физическому развитию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также воспитывает силу воли и характер.
Понедельник и сред
17:00 / 45 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 9-10 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Вторник и четверг 15:45 / 45 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 5-7 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Вторники четверг 18:45 / 45 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 9-13 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Вторник и четверг
19:30 / 45 мин
K-POP DANCE 7-14 ЛЕТ
Танцевальное направление для детей 7–14 лет, которое отлично подходит для развития музыкальных навыков и уверенности в себе во время танца. В большинстве своем хореография k-pop не содержит сложных движений и может быть разучена ребенком с любым уровнем подготовки.
Вторник 20:30 / 45 мин
Четверг 20:00 / 45 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 4-14 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Среда и пятница
18:00 / 30 мин
18:30 / 30 мин
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 4-5 ЛЕТ
Занятия по плаванию для детей по следующим направлениям: обучение плаванию, реабилитация после травм, оздоровительное плавание, спортивное плавание, снижение веса, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и ГТО.
Среда и пятница
19:00 / 30 мин
Запишитесь на бесплатное посещение фан-клуба
Политика конфиденциальности
Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «ИКС-ФИТ СЕРВИС», 127572, г. Москва, ул. Угличская д.12/1, (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст